Béo phì ngày càng gia tăng tại Việt Nam và đang ở mức báo động, đặc biệt là ở khu vực thành phố. Các con số không ngừng tăng lên. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này. Cho nên, dinh dưỡng là yếu tố quyế t định hơn 70% sự thành công. Bên cạnh việc luyện tập thì bạn cũng cần phải có được một bữa ăn hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng. Nghề Bếp Á Âu chia sẻ các thực đơn mỗi ngày nói chung và người muốn giảm cân nói riêng. Bạn có thể tham khảo thêm các thực đơn dưới đây nhé

Tổng hợp những thực đơn giảm cân trong 49 ngày được nghebep.com sưu tầm lại giúp bạn tham khảo thêm các món ăn giảm cân nhưng lại cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng